CANH HOA QUẢ (Kiện não ích trí)
Kiwi 1 quả
Thanh long 1/2 quả
Dưa hấu 300 gram
Đu đủ 1/2 quả nhỏ
Chanh cắt sợi 1 ít
Anh đào 5 quả.
Gia vị : Sữa bò 2 chén, pho mát, chocolate hạnh nhân, đường trắng đủ dùng.
_Cách làm:
Tất cả nguyên liệu rửa sạch ,kiwi , thanh long, dưa hấu,đu đủ gọt vỏ, cắt miếng vuông nhỏ.
Cho sô cô la, sữa bò, phô mát ,nước vào nồi khuấy đều , Sau khi canh nguội cho chanh cắt sợi ,anh đào, đu đủ, dưa hấu ,thanh long, kiwi vào.
_Công dụng:
Hàm lượng sắt trong quả anh đào rất cao , ăn thường xuyên có thể tăng cường thể chất , kiện não ích trí . Quả thanh long giàu anthocya-nin có tác dụng chống oxy hóa , gốc tự do, lão suy, tăng cường việc phòng ngừa bệnh của tế bào não , chứng lú lẫn . Người lao động trí óc nên ăn nhiều hai loại hoa quả này.
*Còn rất nhiều món ăn trị bệnh hay...!
*Các bạn đừng quên theo dõi Blog để cập nhật bài viết tiếp theo!
Lương y Hà Nguyên _0984390658.
Nhận xét
Đăng nhận xét