CANH KHỔ QUA NẤU SƯỜN (Món ăn thích hợp cho mùa hè)
_Thành phần:
Sườn heo 500 gram
Khổ qua 150 gram
Cải muối dưa 30 gram
Gia vị vừa đủ.
_Cách nấu:
Sườn heo rửa bằng nước ấm , chặt miếng nhỏ, cho vào nồi luộc sôi rồi vớt ra.
Khổ qua bỏ ruột , cuống, rửa sạch cắt miếng nhỏ. Cải muối dưa rửa sạch.
Cho sườn heo và nước vào nồi sành nấu với lửa nhỏ trong vòng 1giờ,thêm khổ qua, cải muối dưa. Nấu với lửa vừa trong 15 phút, nêm gia vị vừa ăn.
_Công dụng: Mùa hè nhiệt độ khá cao ,con người dễ bực bội ,ăn không ngon miệng. Khổ qua tính hàn ,có công dụng thanh tâm giải thử và tăng cảm giác thèm ăn , đặc biệt thích hợp dành cho mùa hè. Trong sườn heo giàu thành phần protein ,có thể năng cao sức miễn dịch của cơ thể,tránh vi khuẩn xâm nhập.
*Còn rất nhiều món ăn trị bệnh hay...!
*Các bạn đừng quên theo dõi Blog để cập nhật bài viết tiếp theo!
Lương y Hà Nguyên_0984390658.
Nhận xét
Đăng nhận xét